Γράφει o Απόστολος Σταθέλλης MD, PhD Oρθοπαιδικός Χειρουργός-Αθλητίατρος, Διδάκτωρ Πανεπιστημίου Ulm Γερμανίας, Επιμελητής Γ’ Ορθοπαιδικής Κλινικής νοσοκομείου ΥΓΕΙΑ Τα τελευταία χρόνια η εξέλιξη της αρθροσκοπικής χειρουργικής είναι ραγδαία. Οι χειρουργικές τεχνικές έχουν βελτιωθεί κατά πολύ και τα υλικά που χρησιμοποιούνται πλέον είναι πολύ ανώτερα των προηγουμένων. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να έχουμε βέλτιστα λειτουργικά αποτελέσματα και γρηγορότερη αποκατάσταση. Τι είναι η ρήξη του υπερακανθίου τένοντα; Ο υπερακάνθιος τένοντας αποτελεί έναν από τους βασικότερους τένοντες της άρθρωσης του ώμου. Η ρήξη του υπερακανθίου τένοντα είναι μία από τις πιο συνηθισμένες αιτίες πόνου στον […] READ MORE
Εάν έχετε υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση αρθροσκόπησης είναι σημαντικό να λάβετε προφυλάξεις για να διασφαλίσετε ότι η ανάρρωσή σας θα είναι όσο το δυνατόν πιο γρήγορη και ανώδυνη. Η εφαρμογή παγωμένων ή ψυχρών επιθεμάτων μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πρηξίματος. Επίσης η ανύψωση της τραυματισμένης περιοχής βοηθά στην αποφυγή οιδήματος στα πόδια σας. Για να επιταχύνετε περαιτέρω την ανάρρωσή σας μετά από χειρουργική επέμβαση αρθροσκόπησης συνιστούμε να φοράτε επιδέσμους συμπίεσης ή ειδικές ελαστικές κάλτσες, καθώς αυτές θα ελαχιστοποιήσουν το πρήξιμο και θα παρέχουν στήριξη στην τραυματισμένη περιοχή. Μια από […] READ MORE
Η αρθροσκόπηση είναι μια ελάχιστα επεμβατική χειρουργική επέμβαση που χρησιμοποιείται για την απεικόνιση, τη διάγνωση και ταυτόχρονα τη θεραπεία παθήσεων της άρθρωσης. Η αρθροσκόπηση μπορεί να βοηθήσει στον εντοπισμό βλαβών και τραυματισμών του χόνδρου, των συνδέσμων, των τενόντων και άλλων ιστών. Η αρθροσκοπική χειρουργική επέμβαση του γόνατος συστήνεται αρκετά συχνά σε ασθενείς με ρήξη μηνίσκου, ρήξη χιαστού συνδέσμου ή βλάβη του αρθρικού χόνδρου. Τι είναι η ρήξη μηνίσκου; Ο μηνίσκος λειτουργεί ως «απορροφητής» φορτίων και κραδασμών μεταξύ του μηριαίου οστού και του οστού της κνήμης στο γόνατο. Μια ρήξη μηνίσκου […] READ MORE
Έξω Επικονδυλίτιδα Η έξω επικονδυλίτιδα ή αλλιώς στην καθημερινή ομιλία «tennis elbow» είναι μια πάθηση που προκαλεί πόνο, καθώς υπάρχει φλεγμονή στην εξωτερική περιοχή του αγκώνα. Εάν ο πόνος γίνεται αισθητός στο εσωτερικό του αγκώνα πρόκειται συνήθως για το «golfers elbow», που αναφέρεται επίσης και ως έσω επικονδυλίτιδα. Η έξω επικονδυλίτιδα συμβαίνει όταν υπάρχει φλεγμονή της περιοχής της έκφυσης των εκτεινώντων μυών στην εξωτερική πλευρά του αγκώνα. «Έκφυση» με απλούστερα λόγια είναι η «αρχική σύνδεση» του μυός στο οστό. Αυτοί οι μύες έχουν σαν βασική λειτουργία να τεντώνουν τα δάχτυλα […] READ MORE
Όταν μιλάμε για το διάστρεμμα γόνατος σημαίνει ότι έχετε τραυματίσει έναν από τους συνδέσμους της άρθρωσης του γόνατος. Υπάρχουν τέσσερις κύριοι σύνδεσμοι που συμβάλλουν στη σταθερότητα του γόνατος (ο έσω πλάγιος, ο έξω πλάγιος, ο πρόσθιος και ο οπίσθιος χιαστός σύνδεσμος). Επιπλέον, υπάρχουν πολλοί μικρότεροι σύνδεσμοι που μπορούν να προκαλέσουν πόνο μετά από κάποιο τραυματισμό. Το διάστρεμμα είναι ο μηχανισμός κάκωσης κατά την οποία τραυματίζεται ένας συνδέσμος. Οι σύνδεσμοι είναι δομές που συνδέουν δύο οστά. Είναι σημαντικοί για τη σταθεροποίηση της άρθρωσης, ενώ ταυτόχρονα επιτρέπουν στην άρθρωση να κινείται. Στην […] READ MORE
Έχετε πόνο στον ώμο σας αλλά προσπαθείτε να τον αγνοείτε; Θα αναλύσουμε τους λόγους για τους οποίους πρέπει να φροντίσετε να διορθωθεί το πρόβλημα. Είναι εύκολο κανείς να προσπαθεί να αγνοεί τις ενοχλήσεις της άρθρωσης του ώμου κατά τη διάρκεια της μέρας όσο αυτές δεν είναι έντονες. Ωστόσο, η άρθρωση του ώμου είναι η άρθρωση με το μεγαλύτερο εύρος κίνησης και αυτό την κάνει ταυτόχρονα ευάλωτη σε αστάθεια και τραυματισμούς. Η άρθρωση του ώμου είναι ένα πολύπλοκο σύστημα οστών, τενόντων, συνδέσμων και μυών. Η φλεγμονή των τενόντων (τενοντίτιδα), οι ρήξεις […] READ MORE
Πότε είναι απαραίτητη η εγχείρηση για τη ρήξη χιαστού; Το βασικό κριτήριο για τη θεραπεία της ρήξης χιαστού είναι το όφελος του ασθενούς από την χειρουργική επέμβαση για την αποκατάσταση του τραυματισμού. Ο χειρουργός αθλητίατρος Απόστολος Σταθέλλης και ο ασθενής συζητούν το επίπεδο δραστηριότητας που υπήρχε πριν από τον τραυματισμό και τι περιμένει ο ασθενής να κάνει μετά την επούλωση του τραύματος όσον αφορά στις αθλητικές δραστηριότητες. Η μη χειρουργική θεραπεία μπορεί να είναι κατάλληλη για ασθενείς μεγαλύτερης ηλικίας που είναι λιγότερο δραστήριοι, δεν συμμετέχουν σε δραστηριότητες που απαιτούν τρέξιμο, […] READ MORE
Η ρήξη του υπερακανθίου τένοντα στον ώμο μπορεί να συμβεί στα πλαίσια ενός τραυματισμού ή λόγω των έντονων αθλητικών δραστηριοτήτων σε συνδυασμό πολλές φορές με μια γενικότερη φθορά του τένοντα που ήδη προϋπάρχει. Η γήρανση είναι επίσης ένας σημαντικός παράγοντας που προδιαθέτει στη ρήξη του υπερακανθίου. Στην πραγματικότητα πάνω από το 50% των ατόμων άνω των 70 ετών έχουν αντιμετωπίσει αυτή την πάθηση. Ένα σημαντικό ποσοστό της ρήξης του στροφικού πετάλου αφορά στον υπερακάνθιο, αν και μπορεί να εμπλέκονται και άλλα τμήματά του, όπως ο υποπλάτιος ή ο υπακάνθιος τένοντας. […] READ MORE
Πόνος στο γόνατο Ορισμένες φορές είναι αναπόφευκτο να επισκεφθείτε ένα γιατρό λόγω ενός πόνου στο γόνατο. Γενικότερα, είναι αλήθεια ότι κάποια στιγμή της ζωής μας είναι πιθανόν να αισθανθούμε πόνο στη συγκεκριμένη άρθρωση, όπως και οι περισσότεροι αθλητές βιώνουν κάποια στιγμή ενοχλήσεις στο γόνατο από καιρό σε καιρό. Έτσι, όταν εμφανίζεται πόνος στο γόνατο, μερικές φορές είναι δύσκολο να γνωρίζουμε εξαρχής με ποιο τρόπο το πρόβλημα μπορεί να επιλυθεί. Ακολουθούν 6 προειδοποιητικά σημάδια που μπορεί να υποδηλώνουν έναν πιο σοβαρό τραυματισμό στο γόνατο και δικαιολογούν την επίσκεψη στο γιατρό: 1.Ο […] READ MORE
Η ρήξη μηνίσκου είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους τραυματισμούς στο γόνατο, κάτι που εκδηλώνεται συνήθως με άλγος και οίδημα. Οι περισσότεροι αναφέρουν ότι έχουν την αίσθηση ότι το γόνατο τους είναι “πιασμένο” ή “κλειδώνει” στο περπάτημα. Όταν αποφασίζετε πώς να αντιμετωπίσετε την ρήξη του μηνίσκου, εσείς και ο γιατρός σας θα λάβετε υπόψιν πολλά πράγματα όπως την ηλικία σας, το τρόπο ζωής σας, τη σοβαρότητα του τραυματισμού και το επίπεδο του πόνου. Ανάλογα με αυτούς τους παράγοντες, οι επιλογές θεραπείας σας μπορεί να περιλαμβάνουν: Φυσικοθεραπεία Οι τραυματισμοί του μηνίσκου […] READ MORE
Η ρήξη μηνίσκου είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους τραυματισμούς στο γόνατο, κάτι που εκδηλώνεται συνήθως με άλγος και οίδημα. Οι περισσότεροι αναφέρουν ότι έχουν την αίσθηση ότι το γόνατο τους είναι “πιασμένο” ή “κλειδώνει” στο περπάτημα.
Όταν αποφασίζετε πώς να αντιμετωπίσετε την ρήξη του μηνίσκου, εσείς και ο γιατρός σας θα λάβετε υπόψιν πολλά πράγματα όπως την ηλικία σας, το τρόπο ζωής σας, τη σοβαρότητα του τραυματισμού και το επίπεδο του πόνου. Ανάλογα με αυτούς τους παράγοντες, οι επιλογές θεραπείας σας μπορεί να περιλαμβάνουν:
Φυσικοθεραπεία
Οι τραυματισμοί του μηνίσκου μπορούν συχνά να αντιμετωπιστούν μέσω της φυσικοθεραπείας ελέγχοντας τον πόνο και το πρήξιμο, με απώτερο στόχο την πλήρη αποκατάσταση της δύναμης και κινητικότητας του γόνατος. Σε συνεργασία με έναν φυσικοθεραπευτή ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει την παγοθεραπεία και να σας προσφέρει ένα ειδικό πρόγραμμα άσκησης ή μπορεί να προτείνει την ειδική θεραπεία που ονομάζεται νευρομυϊκή ηλεκτρική διέγερση με στόχο τη βελτίωση της δύναμής σας.
Αναλγητικά, όπως η παρακεταμόλη και η ιβουπροφαίνη μπορούν επίσης να συμβάλλουν στη μείωση του πόνου και του πρηξίματος.
Ενέσεις/Εγχύσεις
Λιπαίνουν την άρθρωση του γόνατος και παρέχουν βραχυπρόθεσμη ή και μακροπρόθεσμη ανακούφιση. Ενώ οι ενέσεις μειώνουν προσωρινά τον πόνο, δεν είναι δυνατόν να βοηθήσουν στην επούλωση του τραυματισμένου μηνίσκου.
Θεραπεία βλαστοκυττάρων
Οι ερευνητές έχουν αναπτύξει προηγμένες θεραπείες βλαστοκυττάρων που μπορούν να βοηθήσουν στην επούλωση του τραυματισμένου ιστού. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, τα βλαστοκύτταρα λαμβάνονται από το ίδιο σας το σώμα και εγχύονται στην τραυματισμένη περιοχή του γόνατος, διαφοροποιούνται και βοηθούν στην επούλωση του μηνίσκου.
Λάβετε υπόψιν ότι ενώ αυτός ο τύπος θεραπείας είναι πολλά υποσχόμενος, είναι σχετικά νέος και εφαρμόζεται πλέον ευρέως και στην Ελλάδα.
Χειρουργική μηνίσκου
Εάν ένας τραυματισμός είναι σοβαρός ή εάν τα συμπτώματα επιμένουν μετά την συντηρητική θεραπεία, πολλοί ασθενείς στρέφονται στη χειρουργική επέμβαση για την επιδιόρθωση της ρήξης του μηνίσκου. Η μερική μηνισκεκτομή δηλαδή η μερική αφαίρεση του μηνίσκου ή η συρραφή του μηνίσκου είναι οι προτεινόμενες αποτελεσματικές λύσεις. Σε πολλές μετακομίσεις στην Αθήνα, οι απρόσεκτες κινήσεις στα βαριά έπιπλα φέρνουν σχετικούς τραυματισμούς.
Μεταμόσχευση μηνίσκου
Μία εναλλακτική λύση για την αντικατάσταση του τραυματισμένου μηνίσκου αποτελεί το μόσχευμα του μηνίσκου, το οποίο εισάγεται στο γόνατο μέσω μιας μικρής τομής αρθροσκοπικά, και έχει εξαιρετικά αποτελέσματα.
Η μεταμόσχευση μηνίσκου συμβάλλει στη μείωση του πόνου στο γόνατο και επιτρέπει στους ασθενείς να παραμείνουν ενεργοί στις καθημερινές τους δραστηριότητες.
Με τη σωστή διάγνωση, θεραπεία και αποκατάσταση, οι ασθενείς που πάσχουν από ρήξη μηνίσκου είναι συχνά σε θέση να επιστρέψουν στις προ-τραυματικές τους δραστηριότητες. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με την καλύτερη θεραπεία για τον πόνο στο γόνατό σας, προγραμματίστε ένα ραντεβού μαζί μας για να συζητήσουμε ποια είναι η καλύτερη λύση για εσάς.
Χρησιμοποιούμε τις πληροφορίες που συλλέγονται μέσω cookies και παρόμοιων τεχνολογιών για να βελτιώσουμε την εμπειρία σας στην ιστοσελίδα μας.
Οι ρυθμίσεις προσωπικού απορρήτου σας
Εμείς και οι συνεργάτες μας χρησιμοποιούμε τα στοιχεία που συλλέγονται μέσω cookies και παρόμοιων τεχνολογιών για να βελτιώσουμε την εμπειρία σας στον ιστότοπό μας, να αναλύσουμε τον τρόπο χρήσης του και για διαφημιστικούς σκοπούς. Επειδή θαυμαστείτε το δικαίωμά σας στην προσωπική ζωή, μπορείτε να επιλέξετε να μην επιτρέπετε κάποιους τύπους cookies. Ωστόσο, η αποκλεισμός κάποιων τύπων cookies μπορεί να επηρεάσει την εμπειρία σας στον ιστότοπο και τις υπηρεσίες που μπορούμε να σας προσφέρουμε. Σε κάποιες περιπτώσεις, οι δεδομένα που προέρχονται από cookies κοινοποιούνται με τρίτους για λόγους ανάλυσης ή διαφήμισης. Μπορείτε να εκπαιδεύσετε το δικαίωμά σας να εξαιρεθείτε από το διαμοιρασμό και πάντα με την απενεργοποίηση των cookies.
Αυτά τα cookies και τα scripts είναι απαραίτητα για να λειτουργεί η ιστοσελίδα και δεν μπορούν να απενεργοποιηθούν. Συνήθως ρυθμίζονται μόνο σε απάντηση σε ενέργειες που κάνετε, οι οποίες προσομοιώνουν αίτημα για υπηρεσίες, όπως την ρύθμιση των προτιμήσεων ιδιωτικού απορρήτου, την είσοδο ή την συμπλήρωση φόρμων. Μπορείτε να ρυθμίσετε τον browser σας να μπλοκάρει ή να σας ειδοποιεί για αυτά τα cookies, αλλά μερικά τμήματα της ιστοσελίδας δεν θα λειτουργούν. Αυτά τα cookies δεν αποθηκεύουν κανένα προσωπικά διακριτικά στοιχεία.
Αναλυτικές
Αυτά τα cookies και τα scripts επιτρέπουν σε εμάς να μετράμε τις επισκέψεις και τις πηγές των κινήσεων, έτσι ώστε να μετράμε και να βελτιώνουμε την απόδοση της ιστοσελίδας μας. Σας βοηθούν να ξέρουμε ποιες σελίδες είναι οι πιο και λιγότερο δημοφιλείς και να δούμε πως οι επισκέπτες κινούνται στην ιστοσελίδα. Όλες οι πληροφορίες που συλλέγονται από αυτά τα cookies είναι συγκεντρωμένες και επομένως ανώνυμες. Εάν δεν επιτρέψετε τα cookies και τα scripts, δεν θα ξέρουμε όταν επισκεφτήκατε την ιστοσελίδα μας.
Ενσωματωμένα βίντεο
Αυτά τα cookies και scripts μπορούν να εγκατασταθούν μέσω της ιστοσελίδας μας από εξωτερικές υπηρεσίες hosting βίντεο όπως το YouTube ή το Vimeo. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την παροχή περιεχομένου βίντεο στην ιστοσελίδα μας. Είναι δυνατό για τον παροχέα βίντεο να δημιουργήσει μια διάταξη των ενδιαφερόντων σας και να σας εμφανίσει σχετικές διαφημίσεις σε αυτή την ιστοσελίδα ή σε άλλες. Δεν αποθηκεύουν προσωπικές πληροφορίες απευθείας, αλλά βασίζονται στο να διευκρινίζουν μοναδικά τον φυλλομετρητή σας και τη συσκευή του διαδικτύου. Εάν δεν επιτρέπετε αυτά τα cookies ή scripts, είναι πιθανό η ενσωματωμένη βίντεο να μην λειτουργεί όπως αναμενόταν.
Google Fonts
Τα Google Fonts είναι μια βιβλιοθήκη υπηρεσιών ενσωμάτωσης γραμματοσειρών. Τα Google Fonts αποθηκεύονται στην CDN της Google. Η API των Google Fonts έχει σχεδιαστεί για να περιορίσει τη συλλογή, την αποθήκευση και τη χρήση των δεδομένων των τελικών χρηστών μόνο σε αυτό που είναι απαραίτητο για την εύκολη διανομή γραμματοσειρών. Η χρήση της API των Google Fonts δεν απαιτεί ταυτοποίηση. Καμία cookie δεν στέλνεται από τους επισκέπτες της ιστοσελίδας στην API των Google Fonts. Οι αιτήσεις στην API των Google Fonts γίνονται σε ειδικούς τομείς των πόρων, όπως τα fonts.googleapis.com ή τα fonts.gstatic.com. Αυτό σημαίνει ότι οι αιτήσεις γραμματοσειρών σας είναι ξεχωριστές και δεν περιέχουν καμία πιστοποίηση που στέλνετε στο google.com ενώ χρησιμοποιείτε άλλες υπηρεσίες της Google που απαιτούν ταυτοποίηση, όπως το Gmail.
Μάρκετινγκ
Αυτά τα cookies και τα scripts μπορεί να οριστούν μέσα από την ιστοσελίδα μας από τους συνεργάτες μας στην διαφήμιση. Μπορεί να χρησιμοποιηθούν από αυτές τις εταιρείες για να δημιουργήσουν ένα προφίλ των ενδιαφερόντων σας και να σας εμφανίσουν σχετικές διαφημίσεις σε άλλες ιστοσελίδες. Δεν αποθηκεύουν άμεσα προσωπικές πληροφορίες, αλλά βασίζονται στην μοναδική αναγνώριση του προγράμματος περιήγησης και της συσκευής διαδικτύου σας. Αν δεν επιτρέψετε αυτά τα cookies και τα scripts, θα εμπειρεύεστε λιγότερη εξατομικευμένη διαφήμιση.
Facebook Advanced Matching
Η Προηγμένη Αντιστοίχιση του Facebook μπορεί να βελτιώσει την αφαίρεση των διαφημίσεων και την παρακολούθηση μετατροπών. Μπορεί να μας βοηθήσει να επιτευχθούν καλύτερα στοχευμένες προσαρμοσμένες ομάδες μέσω των διαφημίσεων μας. Όταν είναι δυνατό, θα μοιραστούμε με το Facebook κατακερματισμένες πληροφορίες όπως το όνομά σας, τηλέφωνο, email ή διεύθυνση.
Facebook CAPI
Τα Συμβάντα της Προηγμένης Αντιστοίχισης του Facebook (CAPI) μας βοηθούν να κατανοήσουμε καλύτερα πως αλληλεπιδράτε με τις ιστοσελίδες μας. Σας επιτρέπουν να μετρήσουμε την επίδραση των διαφημίσεων μας στις μετατροπές της ιστοσελίδας και να βελτιώσουν την στοχευμένη διαφήμιση μέσω προσαρμοσμένων ομάδων. Όταν είναι δυνατό, ίσως μοιραστούμε με το Facebook πληροφορίες όπως όνομα, email, τηλέφωνο, διεύθυνση.
